🤰 Preparazione al Travaglio e Parto

Tutto ciò che devi sapere per affrontare il grande giorno con serenità

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📊 Le Fasi del Travaglio

1

Travaglio Iniziale (Latente)

Dilatazione: 0-4 cm | Durata: 8-20 ore (primipare)

Cosa Succede

✓ Contrazioni irregolari (ogni 15-20 minuti)
✓ Durano 30-60 secondi
✓ Cervice inizia a dilatarsi e ad assottigliarsi
✓ Possibile perdita del tappo mucoso
✓ Mal di schiena, crampi tipo mestruali

Cosa Fare

💡 Resta a casa! È troppo presto
💡 Riposa il più possibile
💡 Mangia leggero, idratati
💡 Doccia calda per il dolore
💡 Distraiti: film, musica, camminata leggera
💡 Inizia a cronometrare le contrazioni

2

Travaglio Attivo

Dilatazione: 4-7 cm | Durata: 3-6 ore

Cosa Succede

✓ Contrazioni regolari (ogni 3-5 minuti)
✓ Durano 45-70 secondi
✓ Dolore intenso, serve concentrazione
✓ Cervice si dilata rapidamente
✓ Possibile rottura acque (se non già)
✓ Pressione sulla schiena/pelvi

Cosa Fare

💡 ORA vai in ospedale!
💡 Tecniche di respirazione
💡 Cambia posizioni frequentemente
💡 Partner: massaggi, supporto emotivo
💡 Considera epidurale se desiderata
💡 Concentrati su una contrazione alla volta

3

Transizione

Dilatazione: 7-10 cm | Durata: 30 min - 2 ore

Cosa Succede

✓ Fase più intensa!
✓ Contrazioni ogni 2-3 minuti
✓ Durano 60-90 secondi
✓ Pressione rettale, voglia di spingere
✓ Nausea, tremori, caldo/freddo
✓ Stanchezza, irritabilità
✓ Sensazione di "non ce la faccio"

Cosa Fare

💡 NON spingere ancora! Aspetta ok ostetrica
💡 Respirazione "cagnolino" se urge spingere
💡 Accetta che è dura - MA È BREVE!
💡 Partner: incoraggiamento continuo
💡 Riposo tra contrazioni
💡 Ricorda: "Se vuoi mollare, sei quasi arrivata!"

4

Espulsione (Fase Espulsiva)

10 cm completa | Durata: 15 min - 3 ore

Cosa Succede

✓ Dilatazione completa a 10 cm
✓ Contrazioni ogni 2-5 minuti
✓ Forte voglia di spingere
✓ Sensazione di defecazione
✓ Bruciore/stiramento perineale
✓ Visione della testa del bambino

Cosa Fare

💡 ORA spingi! Quando dice ostetrica
💡 Spinte durante la contrazione
💡 Riposa tra una spinta e l'altra
💡 Segui le indicazioni dell'ostetrica
💡 Alla "corona": spingi piano (prevenire lacerazioni)
💡 Respira! Non trattenere il fiato troppo

🎉 E finalmente... il tuo bambino nasce! 👶💕

5

Secondamento (Espulsione Placenta)

Durata: 5-30 minuti

Cosa Succede

✓ Contrazioni più lievi ricominciano
✓ Placenta si stacca dall'utero
✓ Possibile perdita ematica moderata
✓ Ostetrica controlla integrità placenta
✓ Eventuali punti se lacerazioni/episiotomia

Cosa Fare

💡 Goditi il bambino! Skin-to-skin
💡 Prova ad attaccare al seno
💡 Collabora con leggere spinte se richiesto
💡 Anestesia locale per eventuali punti
💡 Celebra! Ce l'hai fatta! 🎉